今週のお薦め

今回は、歯科医師の宝田恭子先生の「オーラル宝田メソッド」と

いう本の紹介をいたしたいと思います。美容法として、くちびるを

鍛えて若く、美しく、10歳きれい、10年後もきれいと言う事です。

内容は、食べて痩せる「かむかむダイエット」、シワの予防・解消

「うがいエクササイズ」、小顔になる「ペットボトル筋トレ」などです。

特に、女性には気になる内容だと思います。私も10歳若くなる

為に、頑張ってみようと思います。

Dr.K

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