8020運動  No.1

この数字を見て、ピンとくるGuestもいる事でしょう。日本歯科医師会が出したものです。ようは、80歳に成った時、 口腔内に20本の歯を残していましょう と言うスローガンです。が、日本では、 まだ8013だそうです。予防の盛んな AmericaSwedenでは、8025らしいです。随分違いますが、何が原因でしょうか?保険の問題、個々人の意識の問題、 社会環境情勢の問題、色々有ると思いますが、私は、日本の保険制度にも少しではあるが、関係があると思っています。                                        Dr.K]]>

20年ぶりといわれる大雪に遭遇

20142月8日から2月9日にかけての上から降る雪ではなく、縦、横、下から渦を巻く様な、粉雪。皆様も記憶に新しいと思います。診療所もキャンセルが多く、スタッフも遠くから来ている為、午後からは、順次帰宅の路に就かせました。私もいつもより1時間程早く帰宅しました。その時の出来ごとが、自分でも大変おかしく此処に、残そうと思います。   “診療所を出たのが、確か19時過ぎだったと思う。想像はしていたが、一面白い砂漠と化していた。まだ、足跡すら付いていない白い白い砂漠、 時より強い風が吹くと、白の粉じんが一面の模様を変えてしまう。私はその上に、月面に初めて足跡を残した、アポロ11号の事を思いながら、グサグサと少し大きめの足跡を付けながら前に進んだ。後ろを、振り向くともう白の粉じんが私の足跡を消そうとしている。やっと、西白井駅に着いた、 予想はしていたが、電車は大幅に遅れていた。動いているだけで良いと思った。待つ事40分程度、やっと電車が来た時には、私の体は、ほぼ全身の感覚が消失しょうとしていた。北総線に乗ると通常の北総線であった。淡々と走り白の粉じんは、電車のスピードに追い付かず、ほぼ真横に走り過ぎていった。やっと、新鎌ケ谷駅に着き次は 東武野田線である。言っておくが、私は一人の時は電車に優先権を与えない、どういう事かと言うと、電車に乗る為に走りこんで乗る事は余りしない。電車ごときに何故走る。余裕を持って乗れば良い。電車に自分が操られるのは嫌だ。東武野田線も決められた時間はあるが、そんなの関係ない的でしたが、たまたま五分程度待てば到着した。凍りついた肉体のまま乗り込んだ。 座席は空いていたが、濡れた服で隣のお客さんと接触するのが嫌で扉の所に立っていた。窓には、雪の模様が出来、白の粉じんが模様を変える。そのわずかな隙間から外を眺める。相変わらず、白の粉じんは健在だ。風が吹けば白の粉じんは小さな渦を巻き直ぐに模様を作る。突然自動車がノッキングをする様に止まる。アナウンスはあるが、独り言を言っている様で意味がつかめない。二、三分経てば、反対車線の電車がきた。待ち合わせをしていた様だ。駅に着けば、ドアをフルオープンし、少し長めに止まる、乗り遅れているお客さんを待っている様だ、しかし、中のお客さんそれもドアに近い両サイドのお客さんは、白の粉じんが容赦なく舞い込む。一瞬の間に二人のお客さんの頭は、白髪頭と成る。頭の白の粉じんを叩き落としながら、苦笑いをしている。そんな、同じ様な光景を四、五回見ていると、やっと柏駅に着いた。ここからは、常磐線である。この時すでに、九時頃か、常磐線は、上野方面の電車は不通に成っており、私の乗る、取手・土浦方面の電車だけであった。待つ事、十分位か電車に乗り込むと、電車は普段どうりのスピードで走り、すぐに取手に着いた。此処まで来たら、我が家に着いたのも同然と思い、先ず暖をとる為に、近くのパチンコ店に入り、 Wifeに迎えに来る様に連絡。帰ったメールを送るも、帰って来た返事は、駐車場が白の粉じんの餌食になり、迎えに行くのが不可能と言う、私の心をえぐり取る様な返事。一瞬私の目の前を白の粉じんが舞った。 もう沢山だと思いながらも、冷え固まって思考能力が10%有るか無いかの状態で残される手段を考える。後は・・・タクシーしか無いと思い西口のタクシー乗り場を見た。二十人程の人が、白の粉じんの餌食に成りながらも待っていた。皆さん傘を持っているし、乗り場には屋根も付いている。それなのに、皆さん真っ白なスーツを来て待っている様に見えた。そこでも、私の心が折れそうになった、とても待てないと思い反対の東口に回った、八名程待って居たが西口よりはましと並ぶ事にした。ここも、屋根は付いている、他のお客さんは傘を持っている私は、傘は無い。でも条件はほぼ同じ傘なんぞ、何の意味も持たない、腕が冷たいだけだ、と思いタクシーを待っていたが、タクシーが来ない、10分に一人の割合か、タクシーも雪と白の粉じんに襲われ、スリップをしながら、シクザグに走り去った。そろそろ、傘の威力が分かって来た。服に着いた白の粉じんは払い除ければ良いが、頭の白の粉じんは、払い除ければその時は良いが、それが数回続くと水分と成り、体の中に侵入して来るこの時私の心はほぼ折れていた。待つ事40分位か、やっと私の乗るべきタクシーのヘッドライトが目に微かではあるが見えてきた。タクシーのドアが開いても、最初の一歩が中々出ない、タクシーの座席に倒れこむ様に乗り込み、行き先を告げた。タクシーの運転手が気を利かし色々話し掛けてくれるが、口が凍っており、私の話は、氷の様に滑って、下に落ちていった。とうとう我が家、ドアを開けると、Wifeが戦争から帰って来た兵士を抱き締める様に抱き付いてきた。こんな光景は、この10数年無かったと思う。この時だけ白の粉じんに感謝しました。                                         Dr.K]]>

歯の健康診断を受けましょう!!

しかし、歯科は如何でしょう?健康診断として、定期的に歯科にかかるでしょうか?歯科の場合は、痛くなってから、やっと重たい腰を上げて、歯科の門をくぐるのではないでしょうか?歯の12本無くても、命には係わらないと思っていませんか? 驚かす気はないのですが、心臓から歯周病菌が見つかった事もあります。という事は、血管内に歯周病菌が入った事にもなります。また、歯周病が進行していると、低体重児の出産率が高く成るとも言われています。虫歯にしても、歯周病にしても、治せるのは、歯科だと思います。 歯科は、歯科医、歯科技工士、歯科衛生士、その他多くの人が協力をして、歯が悪くなった皆様の口の中を綺麗にする所です。怖い所ではありませんよ。                                          Dr.K]]>

咀嚼の重要性

大人も良く噛んで食べないと肥満に成り易いです。肥満に成るとすぐに、生活習慣病に結びつけられます。昔は成人病とか、老人病と言われていたものが、生活習慣病と言われる事で、全て自己管理にゆだねられています。医者も本当に良いネーミングを考えたと思います。 自己管理ですから、多くの人は健康診断に行きます。そして、色々記された数値を見て一喜一憂するのです。                                      Dr.K]]>

咬むということは(読売新聞より)

良く噛んで食べる事は、人間の幸福や尊厳にもつながります。日本顎咬合学会にこの様なビデオがあります。 肺炎で入院いた69歳の女性は、口からの栄養摂取は無理だと診断され、体に何本もの管が入り、寝たきりで表情も失われていました。でも、転院を契機に、女性にリハビリが始まり口腔ケアも実施、義歯を装着しました。すると、軟らかいものから少しずつ、食事が取れる様になりました。食事の量が増えるにつれ、中心静脈栄養などの管が順次外され、女性はベットに座って食事するようになりました。さらに、車イス移動、廊下の手すりの伝い歩き、つえ歩行と続き、2ヶ月後には退院しました。そして、半年後には海外旅行に出かけました。旅行出発時の女性の表情は輝いていて姿勢も良く、入院中の寝たきりの女性とは別人かと思うほどの回復ぶりでした。口から栄養を採る筋力の回復、身体のバランスも良く成り、意欲が出てきた結果によるものと思います。                                       Dr.K]]>

咬むということは(読売新聞より)

良く噛んで食べるという習慣は、健康や長寿のために全ての世代で重要です。こんなのは、当たり前の事ですよね。現在の食品は、体外消化(軟らかい)された様な物が多いです。その為に顎が小さく成って来たのか、顎が、小さくって来たから体外消化(軟らかい)食品が多くなったのかは分かりませんが、確かに顎は 退化傾向にあると思います。退化?もしかすると、進化して来ているのではないでしょうか?このままいけば、遺伝子に組み込まれ、未来の顔は、皆、宇宙人の様になるかも知れませんね。                                         Dr.K]]>

新春頭の体操 No.2

ここからは、人間の事として考えて行きましょう。「人間の細胞は何故50兆有るのか」 ?小・中学生の知識が必要かも?まず、細胞の大きさから考えましょう。細胞には、 消化管も無ければ、血管も有りません。ですから、栄養分がまんべんなく広がり、取り込む事の出来る大きさでなくてはいけません。その大きさが、0.01㍉(10μ)だそうです。ゾウの細胞もねずみの細胞も全て10μです。体がでかいから細胞もでかい訳では有りません。ねずみも同様に、体が小さいから細胞が小さいと思うのは、大間違いです。体がでかい、小さいを決めるのは、あくまでも細胞分裂の回数の問題なのです。 細胞は10回分裂するたびに、数は1000倍に増えます。と 言う事は体積と重さも1000倍増えます。 体積が1000倍になれば、1辺の長さは 何倍に成りますか?体積は(縦×横×高さ) と成るので1000は(10×10×10) となり、10倍に成る事が分かります。 細胞の大きさは、0.01㍉だったので10回の分裂で0.120回で1㍉30回で1 と成ります。ここで、30回の時の体積を決めましょう。体積は(縦×横×高さ)なので、1㌢×1㌢×1㌢=1立方㌢=1cc1 と成りますよね?さて、40回に成るとさらに1000倍なので1㌘の1000倍は 1㎏と成ります。これはあくまでも細胞が 1兆個から出発しています。日本人の平均体重が50㎏なので細胞の数も50兆個と成る様で、厳密に数えた訳では無さそうです。                                           Dr.K]]>

新春頭の体操 No.1

仮に、新聞紙一枚を2枚に2枚を4枚に・・・・・・・・・・・という風に切りさいていくと、何回で1兆枚になるか分かりますか?人間の細胞分裂と同じだから興味湧きませんか?一緒に考えてみましょう。 4枚の次は8枚その次は16枚・・・・・ 10回切りさくと1024枚、約1000枚となります。10回で10の3乗(0が3個)です。20回切りさくと10の6乗(0が6個)です。30回で10の9乗( 0が9個)です。さて40回になると、そうですね、10の12乗(0が12個)になります。0を12個並べてみましょう。 1000000000000(見事に1兆枚)に成りました。人間の受精卵も40回の細胞分裂で1兆個の細胞を持つ赤ちゃんの誕生です。細胞分裂は、実に効率良く出来ているのが分かりますね。                                              Dr.K]]>