ビタミンについて 

まずは、ビタミン類は体内では作れないという事です。

  • O ビタミン名     化合物名
ビタミンB1       チアミン ビタミンB2       リボフラビン ナイアシン      ニコチン酸(ビタミンB3 欠番 (ビタミンB4) パントテン酸     パントテン酸(ビタミンB5 ビタミンB6     ピリドキシン、ピリドキサール ビオチン       ビオチン(ビタミンB7 欠番(ビタミンB8 葉酸         葉酸(ビタミンB9) ビタミンB12     シアノコバラミン ビタミンB群とは水溶性で上記の8種をさしビタミンB複合体ともいわれ、生体内では補酵素として働いています。作用が同じで登録されている、ビタミンB群はまだ多く20種類は在るのではないでしょうか?しかし本当のビタミンB群化合物は8種類しか在りません。ビタミンB群は簡単に言うと、水に溶ける事(水溶性)であることと、炭水化物をエネルギーに変えるときの補酵素としての働きがあるということです。                                        Dr.K]]>

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