チャレンジ

今年の目標は、達成 できましたでしょうか。私は、今年の目標のダイエットに取り組んでいます。 スタッフからも、開院当時より太ってきたと言われ、小さな胸(?)が 少し傷つきましたので、なんとか痩せようともがいています。朝は、バナナと ヨーグルト野菜ジュース。昼はダイエット食品と飲み物。ここまでは、良いの ですが、帰りにスタッフ達とおやつを食べる時があります。夕食の時間も、 10時過ぎと遅いので、気をつけようと思いながらも、目の前にある物は、 全部食べてしまいます。ビールもあるだけ飲んでしまいます。太る原因は 分かっているのですが・・・食生活を少しずつ変えようと思い、最近ビールを 止めました。ごはんも食べない様にしています。今度、健康診断を受ける 予定ですので、結果が楽しみです。先に健康診断を受けた妻が、身長と 体重がベストだと言われたと、自慢しているので、負けられません。                                   Dr。K]]>

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