勉強や仕事の合間に、おやつや間食をとっている人も多いことかと思います。
甘いものは疲れが取れたり、ストレスが解消されたりすることがあるので、ついついたくさん食べてしまいがちですよね。
ただし、間食のとりすぎは、虫歯のリスクを増大させますので注意が必要です。
今回は、虫歯になりやすい食べ物、なりにくい食べ物と、虫歯を予防できるような間食の注意点についても詳しく解説していきます。
間食・おやつを食べる虫歯のリスク、虫歯になりやすい間食・おやつは？対策や注意点も解説
虫歯
勉強や仕事の合間に、おやつや間食をとっている人も多いことかと思います。
甘いものは疲れが取れたり、ストレスが解消されたりすることがあるので、ついついたくさん食べてしまいがちですよね。
ただし、間食のとりすぎは、虫歯のリスクを増大させますので注意が必要です。
今回は、虫歯になりやすい食べ物、なりにくい食べ物と、虫歯を予防できるような間食の注意点についても詳しく解説していきます。
